麥克健身 Marky's Training

全心投入健身教練專業，分享健身及教學心得，為提升香港健身教練質素出一分力。

繼上次肩膊訓練系列之外，Zangwill 今次講解最常見訓練動作之一Lat Pulldown，這個動...

2019-09-06 11:00:18 有 122 人說讚

Mark Ng Mark 2005年畢業於美國芝加哥伊利諾州大學，曾留美擔任健身教練一年，協助運動...

2019-09-06 08:00:00 有 127 人說讚

Zangwill Cheuk Zangwill is result-oriented coach ...

2019-09-06 08:00:00 有 93 人說讚

Markys 教室教學短片： 1 Arm Dumbbell Row Credit by: Zan...

2019-08-29 13:50:26 有 27 人說讚

雖然已回港一個星期，卻一直念念不忘峇里清爽天氣及溫暖陽光的結合，尤其它圍著海邊的緩跑徑。整個海邊排列...

2019-08-28 12:00:34 有 28 人說讚

Great Staff yoga session at Markys! ❤️ Thanks Deni...

2019-08-27 11:45:52 有 43 人說讚

Great Staff yoga session at Markys! ❤️ Thanks Deni...

2019-08-26 08:00:00 有 43 人說讚

Markys架生之勝哥有野好介紹！🤣🤣...

2019-08-25 11:22:02 有 80 人說讚

...

2019-08-24 08:00:00 有 0 人說讚

今個暑假一家人去了巴里位於Nusa Dua的Grand Hyatt，酒店內健身室設備頗齊全。雖然並非...

2019-08-22 11:24:02 有 40 人說讚